巧步中国站[到其它城市看看] 客服电话:0571-88217700 全站搜索 | 首 页 | 资讯 | 帮助
 
找兼职 找人才 查履历 全站搜索
巧步广播员
用户名:密码:
资 讯 频 道
白领话题 名企动态
职场物语 热门行业
招 聘 会 职场动态
名企试题 薪资行情
跳槽晋升 简历制作
面试技巧 求职攻略
轻松上班 职业规划
MBA俱乐部 维权咨询
成功故事 培训资讯
各地政策 劳动合同
就业咨询 就业指导
校园资讯
合同样本 项目工程
经营管理 财税管理
人力资源 行政管理
心理测试 特尔16PF
学习测评 管理测评
职业测评 人才测评
培训 - 轻松上班
 
上班时抽空解压四个小动作
浏览： 7562  日期： 2008-3-17 10:59:00   
 
  想象压力的样子压力太大让人紧张，这时你可以给这种紧张一个形象。胃部紧张时，就想象胃里攥着一个拳头，手臂紧张时就想象手臂被绳子扎住了，然后想象这种束缚正在解除。
　　
　　来点巧克力巧克力的热量可以直接进入血液中，让你立即打起精神，而且它含有的“快乐素”能让你暂时扔掉烦躁情绪，不过这种精力充沛的状态只能持续很短时间。如果有头痛，注意力不集中，疲劳，需要停止摄入刺激物，而服用营养补充剂，30天内会感到精力更加充沛。
　　
　　自己按摩自己按摩具有安抚神经、解除疼痛、放松身体的作用。如果按摩时加一点复方精油能更好地放松身体、促进睡眠。按摩的部位可以是局部，如手、足底、面部，也可以是全身。
　　
　　多多开怀大笑这是最佳的“精神松弛剂”，1分钟的开怀大笑可以使身体得到45分钟的放松，男性每天最好笑14-17次，女性最好笑13-16次。
  来源： 上海青年报



返回列表 打印本页 关闭窗口

关于巧步 ┊ 网站公告 ┊ 网站帮助 ┊ 收费标准 ┊ 在线充值 ┊ 代理招聘 ┊ 代理加盟 ┊ 联系我们 ┊ 推荐/建议 ┊ 友情链接
 
免责申明:本站信息均由求职者、招聘者自由发布，巧步中国兼职网不承担由于内容的合法性及真实性所引起的一切争议和法律责任。
增值电信业务经营许可证编号： 浙B2-20080096
人才服务许可证号：0701170
Copyright @ 2001-2007版权所有 www.jobok.com.cn